محمد حسین نجفی، متخصص قلب: بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند.

پختن غذاهای خوشمزه یک هنر است، اما لازم نیست برای داشتن یک وعده غذای لذیذ، غذایی شما در روغن غرق شود. روغن اضافی نه تنها به تعداد کالری‌های دریافتی اضافه می‌کند بلکه بر سلامت کلی وعده غذایی شما نیز تاثیر می‌گذارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کیفیت و کمیت خواب می‌تواند تأثیر زیادی بر طول عمر داشته باشد. به گفته متخصصان، خواب یکی از اجزای حیاتی سلامت کلی است و می‌تواند به شکل‌گیری شرایط بهداشتی که بر طول عمر اثر می‌گذارد، کمک کند.

تن ماهی غذایی مفید، سریع و خوشمزه است که در مصرف باید به نکاتی دقت کرد. از جمله اینکه حتما باید در آب چوشانده شود. ضمن اینکه این غذا علاوه بر فواید و خاصیت هایی که دارد ضررها و مضراتی نیز دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی می‌تواند تأثیر مثبتی بر کنترل علائم روماتیسم داشته باشد. برخی از غذاها مانند ماهی‌های چرب که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند، می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. همچنین، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه و کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. مشاوره با یک متخصص روماتولوژی در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسبی برای کاهش علائم روماتیسم انتخاب کنید.

ما ایرانی‌ها وقتی دچار سوءهاضمه یا دل‌درد می‌شویم، در اولین گام به خوردن چای نبات روی می‌آوریم. این معجون معجزه‌گر از قدیم به دلیل خواص دارویی فراوان و تسکین سریع و مؤثر گرفتگی عضلات شناخته شده است

سوسیس، کالباس و فرآورده های گوشتی مشابه که حاوی نیتریت و نیترات هستند به خصوص پس از سرخ شدن در روغن بر ترکیبات نامطلوب آن ها افزوده شده و در صدر جدول موادغذایی فوق فرآوری قرار می گیرند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آب نمک می‌تواند طول مدت سرماخوردگی کودک را تا دو روز کاهش دهند. آنگونه که محققان این تحقیق از دانشگاه ادینبورگ آمریکا اعلام کرده‌اند کودکانی که قطره آب نمک بینی دریافت می‌کردند علاوه بر اینکه زودتر بهبود می‌یافتنددر طول بیماری خود به داروهای کمتری نیاز داشتند.

اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد

سیاهی دور چشم که به عنوان عارضه‌ای رایج در افراد مختلف دیده می‌شود، می‌تواند حاصل بیماری‌های مختلف باشد. در واقع، پوست آینه‌ای تمام‌نما از مشکلات درونی است که در اغلب مواقع با رسیدگی به موقع و تخصصی از شیوع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.