اخبار داخلی جاده تندرستی پژوهش جدید: مصرف این مواد غذایی می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند

چهارشنبه 14 خرداد 1404

پژوهش جدید: مصرف این مواد غذایی می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های مزمن مرتبط است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین تنوع مواد دارای فلاونوئید را مصرف می‌کنند، ۶ تا ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و بیماری‌های مختلف قرار دارند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های مزمن مرتبط است. به گفته محققان، کسانی که بیشترین تنوع مواد دارای فلاونوئید را مصرف می‌کنند، ۶ تا ۲۰ درصد کمتر در معرض خطر مرگ و بیماری‌های مختلف قرار دارند. 🔹محققان دانشگاه کوئینز بلفاست با بررسی داده‌های سلامتی بیش از ۱۲۴ هزار شرکت‌کننده ۴۰ تا ۷۰ ساله دریافتند مصرف مواد غذایی سرشار از فلاونوئیدها می‌تواند خطر مرگ زودرس و ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲، سرطان و بیماری‌های قلبی و عصبی را به‌اندازه قابل‌توجهی کاهش دهد.